为了引导同学们乐观应对压力和焦虑、有效管理情绪、塑造积极的心理品质和健全人格，研究生院二级心理辅导站于4月17日在C区广场组织开展了“驱散阴霾、分享喜乐”心情漂流瓶的主题活动。

活动伊始，工作人员为前来参与活动的同学讲解活动内容，引导性咨询参与此次活动同学的烦心事，同学们将自己不好的情绪和近期的烦恼书写在纸张上，并投掷到漂流瓶中。

同时，在另一张纸上写下自己获得快乐的方式并放进快乐箱中，摇摇快乐箱，抽取一张其他小伙伴的卡片，开启更多快乐可能。每一张纸条都是一个故事，每一次投入都是一次释放，感谢每一位勇敢分享的你。

通过此次活动，为同学们同学创造一个机会，让他们能够勇敢地表达内心感受，同时从同伴的鼓励与支持中汲取力量，共同走向更加健康、自信的未来。未来的学习生活中，希望同学们通过倾听和分享等方式，停止内耗，告别焦虑，积极乐观面对生活，共同营造一个更加和谐的校园环境。

让我们一起抛弃那些不必要的焦虑，坦然面对负面情绪，认真享受当下生活，拥抱更多的希望和正能量。

文字采编：刘德政王紫琪

图片来源：王紫琪

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审核校对：朱毅